头发好吃什么 胎儿头发好吃什么 餐饮百科 2023-05-26 14 1氨基酸和维生素ABCD是头发生长的必需营养成分，而铜铁锌等微量元素与泛酸又能防治毛发和头发的脱落，芝麻核桃豆类等植物蛋白质海带贝类中的钙质对头发乌黑光润有特殊功用，动物肝脏红枣茶首乌汁有。1坚果杏仁核桃等坚果是维生素E的优质来源维生素E有助于防止头发晒伤坚果还含有大量有益头发生长的硫和生物素2杂粮杂粮全谷食... 阅读全文
