什么时候减肥 什么时候减肥瘦的快 健康知识 2024-09-03 34 锻炼的时shí间应在每天16时shí至21时shí为宜，黄昏78点diǎn最佳因为此时shí运动可以消耗晚饭摄取的能量，防止吃饱后睡觉时shí能量的堆积jī，另外，加上一天多余的热量被消耗掉，长此下xià去，决不会肥胖pàng每天运动30分钟减肥效果是最好的。医生在接受采cǎi访时shí表示，理论上讲，运动减... 阅读全文
