三个月减肥 三个月减肥多少斤是正常的 健康知识 2023-01-21 24 减肥都会有平台期基数大的de人前期减肥速度会特别快，可能一yī个星期就能瘦三四斤但是减肥都是会有平台期的de，可能在那一yī段时间，体重一yī点也不下降反而会轻微增加那个时候一yī定不要气馁，不要放弃，保持chí你的de饮食习惯和运动习。每天食用3克膳食纤维增加每天引水量，直到每天1加仑每日晚饭半小时后嚼上一... 阅读全文
